一己變健康x醫檢師觀點的健康筆記

肌齡？骨齡？你測過卵巢年齡嗎？破解AMH與卵巢年齡的關係！女性必讀指南！生育規劃與職涯規劃缺一不可  在準備懷孕的過程中，了解自身的卵巢年齡與卵巢庫存量，是每一位女性不可忽視的重要關鍵。 其中， AMH （抗穆勒氏管激素）被認為是目前臨床上評估卵巢功能最重要的指標之一。 透過檢測 AMH ，可以幫助了解卵巢內剩餘卵子的大致情況，進而預估生育力與未來受孕的可能性。 無論是正在積極備孕、考慮凍卵，還是單純想了解自身生育健康的女性，都非常適合進行 AMH 檢測。 接下來，我們將帶你深入了解 AMH 與卵巢年齡的關係、 AMH 的檢測方式、標準數值範圍，以及在檢測過程中需要留意的事項，協助你更有自信地掌握自己的生育節奏，為未來的幸福藍圖提前做好準備。 什麼是卵巢年齡與 AMH ？ 1. 卵巢年齡 卵巢年齡是用來反映女性卵巢健康狀態的重要指標，並 不完全等同於實際年齡 。 即使外表年輕、身體狀態良好，也可能因為基因遺傳、生活作息、環境壓力、抽菸、慢性病或某些手術治療等因素，導致卵巢功能提早退化，使得卵巢年齡比實際年齡來得大。 卵巢年齡偏高，通常代表卵巢內 卵泡數量減少、品質下降 ，對生育力造成影響。 因此，了解自己的卵巢年齡，能幫助女性及早評估生育計畫，並做出適合自己的生涯與健康安排。 2. AMH （抗穆勒氏管激素）： AMH （ Anti-Müllerian Hormone ，抗穆勒氏管激素）是由卵巢中初期小卵泡所分泌的一種荷爾蒙，是目前評估卵巢年齡最重要的科學指標之一。 AMH 數值可以反映卵巢內尚有多少可發育成成熟卵子的卵泡，間接推估女性的生育潛力。一般而言， AMH 數值越高，代表卵巢內 剩餘卵泡數量越多，生育力相對較佳 ；若 AMH 偏低，則可能暗示卵巢功能正在下降。 AMH 與卵巢年齡的關係 AMH（抗穆勒氏管激素）的作用  AMH 數值與卵巢庫存量呈正相關，也就是說，數值越高，代表卵巢中可發育的卵泡數量越多；數值偏低時，則暗示卵巢庫存減少，卵巢年齡可能高於實際年齡。 對於有備孕規劃或考慮延遲生育的女性來說， AMH 是一個重要且需要關注的健康訊號。藉由了解自己的 AMH 數值，可以更有依據地 安排生育計畫 ，或 考慮凍卵 等選項，為未來做出更充分的準備。 彰基婦產部醫師丁筠 更指出卵巢功能下滑的情況可能比 預期更早發生 ：「外表看起來健康...

  甲狀腺健康指南：認識甲狀腺功能與必要檢查，及早預防保障健康 近來，隨著知名藝人徐若瑄罹患甲狀腺癌的消息，甲狀腺健康的重要性再次進入公眾視野。 甲狀腺雖然是一個小器官，但對我們的身體有著重大影響，特別是新陳代謝、情緒、體溫等方面。 了解甲狀腺健康、定期檢查甲狀腺功能，是保持健康的重要步驟。 本篇文章將介紹甲狀腺功能的基本知識、常見的甲狀腺檢查項目及其重要性，幫助您在日常生活中做好甲狀腺健康管理。 什麼是甲狀腺？為什麼要關注它的健康？ 甲狀腺是一個位於頸部、蝴蝶形的小器官，主要負責分泌甲狀腺激素（T3和T4），調節我們的代謝、體溫和情緒等多項功能。當甲狀腺功能出現異常時，可能導致 甲亢 （甲狀腺功能亢進）或 甲減 （甲狀腺功能減退），進一步影響日常生活。例如，甲亢可能引起心跳加速、焦慮，而甲減可能導致疲憊、體重增加。因此，保持甲狀腺健康至關重要。 如何透過檢查了解甲狀腺健康狀況？ 隨著年齡增長或生活壓力增加，甲狀腺健康可能會受到影響。透過定期的甲狀腺檢查，我們可以提早發現甲狀腺異常。以下是常見的三項甲狀腺檢查項目： 1. TSH（促甲狀腺激素）檢測 TSH（促甲狀腺激素）是由腦垂體分泌的激素，主要負責控制甲狀腺激素的分泌。TSH水平過高可能意味著甲狀腺功能不足（甲減），而TSH水平過低則可能提示甲狀腺功能過度活躍（甲亢）。 檢查意義 ：TSH是篩查甲狀腺健康的重要指標，能幫助醫生判斷甲狀腺功能是否正常。 2. Free T4（游離甲狀腺素）檢測 Free T4即「游離甲狀腺素」，是未結合的甲狀腺激素，能直接反映甲狀腺分泌激素的水平。這項指標能幫助我們進一步確認甲狀腺功能異常的原因，並區分是甲狀腺本身的問題還是由腦垂體引起的問題。 檢查意義 ：游離甲狀腺素可用來判斷甲亢或甲減的嚴重程度，幫助醫生制定適當的治療計劃。 3. Anti-TPO（抗甲狀腺過氧化物酶抗體）檢測 Anti-TPO檢測可幫助識別甲狀腺自體免疫疾病，如橋本氏甲狀腺炎和葛瑞夫氏症（甲亢的常見原因）。抗甲狀腺過氧化物酶抗體（Anti-TPO）是一種自體抗體，當身體免疫系統攻擊甲狀腺時會出現。 檢查意義 ：此檢查對甲狀腺自體免疫疾病的早期診斷有很大幫助，尤其適合有家族病史或甲狀腺症狀的人群。 甲狀腺異常的常見症狀 甲狀腺異常的症狀多樣且不易被察覺，但如果長期忽視，可能導致更...